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Verdades de oficina: La modorra

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De Internet Advantage en

Modorra: Dícese de ese sentimiento de sopor que se produce al estar delante de un ordenador justo después de una comida copiosa.

Da igual si comes en la oficina o si sales a un restaurante cercano, la vuelta a la realidad del trabajo será la barrera más grande que tengas que pasar. Solo es comparable a un madrugón después de una noche de insomnio.

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Tu cerebro debe luchar contra el sopor producido por la actividad digestiva del cuerpo. Así que os voy a contar un poco las fases lógicas de un cuerpo en la oficina después comer.

  • Lo primero que se tiene que controlar son los párpados, los cuales se caen y pesan. Para ello se pueden realizar ejercicios de levantamiento de cejas. Ojo, debemos estar atentos al tiempo del parpadeo, no puede haber entre dos parpadeos más de 1 segundo.
  • Lo siguiente es ocupar la mente en una actividad que no requiera mucho esfuerzo mental pero que poco a poco ayude a salir del letargo. Esta actividad potenciará las habilidades que tenemos en stand by, recordando a nuestro cuerpo que sabemos hacer otra cosa que no sea pegar una cabezadita.
  • Por último, podemos hacer estiramientos para desentumecer las articulaciones agarrotadas, el cuerpo pensaba que íbamos a pasar a un proceso de hibernación controlada y hay que dejarle claro que no.

Para conseguir todo esto puede ayudar poner música en los cascos, tomar un café cargadito o dar un paseo por la calle y despejar la mente unos minutos, aunque sea alrededor del edificio.

Si tenéis modorra hoy, podéis comentar este post, que eso también ayuda a poner el cerebro ON. :D

 

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